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Magali EVEZARD

Sophrologue - Relaxologue

Et si la confiance était déjà en vous ?

On me confie souvent en séance : "Je n'ai pas du tout confiance en moi".

La question que je vous pose aujourd'hui est la suivante :

"Et si cette CONFIANCE était DEJA, là, en vous ?"

Je vous propose au cours de cet atelier d'aller à sa recherche.

Cette quête passe par la conscience de soi et de ses possibilités et de bien d'autres choses encore que nous découvrirons ensemble.

INFOS PARTIQUES :

  • Où et comment : L'atelier se déroule en visio. Je vous enverrai un lien la veille, il vous suffira de cliquer dessus pour rejoindre la séance.
  • Durée de l'atelier : 2h
  • Quand : prochaines dates en programmation
  • Tarif : 25€ par personne (règlement par virement ou lien sécurisé)

Retrouvez toutes les infos sur ma page Facebook en cliquant sur le lien ci-dessous !

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Douce nuit...

  • Vous avez du mal à vous endormir ?
  • Vous vous réveillez la nuit et avez du mal à retrouver le sommeil ?
  • Vos nuits sont chaotiques ?
  • Vous vous tournez et retournez sous la couette ?

Cet atelier est FAIT pour VOUS !

Je vous propose des exercices et sophro-outils, afin de libérer votre esprit, relâcher vos tensions et créer un climat intérieur favorisant un sommeil serein et réparateur.

Partons ensemble sur la piste Morphée...

INFOS PRATIQUES :

  • Où et comment : L'atelier se déroule en visio. Je vous enverrai un lien la veille, il vous suffira de cliquer dessus pour rejoindre la séance.
  • Durée de l'atelier : 2h
  • Quand : prochaines dates en programmation
  • Tarif : 25€ par personne (règlement par virement ou lien sécurisé)

Retrouvez toutes les infos sur ma page Facebook en cliquant sur le lien ci-dessous !

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Mieux gérer son stress

Tensions musculaires, fatigue, irritabilité, anxiété, troubles du sommeil, crises d’angoisse, perte de confiance en soi, hyperémotivité, etc.

Si ces troubles liés au stress font partie de votre quotidien, cet atelier est fait pour vous !

INFOS PRATIQUES :

  • Au programme :

  • - les mécanismes du stress,
  • - les effets du stress sur la santé,
  • - identifier vos sources de stress,
  • - approche sophrologique pour mieux gérer son stress au quotidien et retrouver son équilibre,
  • - les bienfaits du stress.
  • Durée de l'atelier : 2h
  • Quand :
  • - le 25/03/21 de 10h à 12h
  • - le 03/04/21 de 16h à 18h
  • - le 08/04/21 de 18h à 20h
  • Où : en visioconférence
  • Un lien Zoom vous sera envoyé dès confirmation de votre réservation sur Yurplan.
  • Tarif : 25€

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