Et si tu faisais une sophro pause ? 

Connais-tu les bienfaits de la respiration ?

Je te propose aujourd’hui de découvrir la respiration carrée pour te détendre et te ressourcer.  

Grâce à la sophrologie, tu te reconnectes à ton corps, à ton ressenti, à celle/celui que tu es vraiment... Tu apprends à gérer tes émotions... Tu prends de la hauteur sur ce que tu traverses et vois les choses sous un angle différent.. Tu entrevois de nouvelles options et possibilités... Tu installes le bien-être et la sérénité en toi...

Tu as des questions ? Tu souhaites échanger sur le sujet ? Tu souhaites retr...

Se reconcilier avec soi, c'est la première étape vers le bien-être et le bonheur. Pour être bien avec les autres, il faut déjà être en pahse avec soi-même.

La sophrologie te permet de te reconnecter à toi, de prendre conscience de qui tu es, de tes capacités et de rétablir un équilibre intérieur pour installer la sérénité.

Prends du temps pour toi...

Bonjour à tous,

Voici un petit rappel sur les bienfaits de la sophrologie. 

Prenez du temps pour vous...